針灸與疼痛神經機轉｜針灸如何止痛？最新研究揭開大腦的神經密碼

發布日期：2026-09-18｜分類：研究新知

【今天這篇在說什麼】 想像一下，當你長期受到慢性疼痛折磨，就像家裡的警報器壞了，整天響個不停。過去我們知道針灸有效，但總覺得它像個「黑盒子」，不知道為什麼針扎下去，疼痛就減輕了。近期發表於《國際疼痛研究協會》期刊的最新綜述研究，終於為我們打開了這個盒子，揭示了針灸如何透過調節神經系統，讓大腦重新學會「關掉警報」。

【研究發現了什麼】 這項研究整合了最新的醫學證據，指出針灸止痛並非單純的心理作用。當針刺入穴位時，會引發一連串精密的生理反應：首先，針刺部位會釋放特定的化學物質，抑制發炎反應；接著，這些訊號會傳遞到脊髓與大腦，透過調節體內的「天然止痛藥」（如腦內啡，一種大腦分泌能產生愉悅感並減輕疼痛的物質），來阻斷疼痛訊號的傳遞。研究更發現，針灸能有效調節大腦中負責處理疼痛的區域，讓神經系統從過度敏感的狀態恢復平衡。

【對你的日常有什麼意義】 了解針灸的科學機制後，我們可以更理性地將其納入疼痛管理： - 尋求專業評估：慢性疼痛成因複雜，針灸是輔助治療的好選擇，但務必先由醫師診斷，排除結構性損傷。- 保持耐心與規律：針灸的效果往往是累積的，透過多次療程調節神經系統，效果會比單次治療更穩定。- 結合生活調整：針灸能幫助緩解疼痛，但配合適度的伸展與壓力管理，能讓神經系統的修復事半功倍。

針灸不只是緩解症狀，更是透過神經調節，幫助身體找回自我修復的節奏。

【高醫師的一句話】 中醫講究「通則不痛」，從現代腦科學來看，這正是透過針灸刺激，讓失衡的神經迴路重新連結，達到止痛與修復的雙重目標。內容為知識分享，個別治療請諮詢專業醫師。

【資料來源】 Niruthisard, S. (2024). Recent advances in acupuncture for pain relief. PAIN Reports. DOI: 10.1097/PR9.0000000000001184

原文網址（primary source）：https://www.drkao.org/sanctuary/6aac7907802edac2385f093d

引用時請標註：高堯楷醫師（Dr. Yaokai Kao），drkao.org

本內容為一般性健康與醫學知識分享，不構成醫療診斷、治療建議或療效保證。