養氣的第一步:先把「想法」養好
很多朋友問我:練功要怎麼開始? 我的答案一直沒變——先照顧你的想法。氣會跟著念頭走,念頭緊,氣就結;念頭鬆,氣自然通。臨床上我看過太多人,藥沒少吃、功沒少練,可是心裡那口氣一直放不下,身體就一直卡在同一個地方。 今天給你一個最簡單的練習:睡前找三件今天讓你覺得「還好有」的事,慢慢想過一遍再入睡。連做兩週,你會發現睡
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近期研究新知
很多朋友問我:練功要怎麼開始? 我的答案一直沒變——先照顧你的想法。氣會跟著念頭走,念頭緊,氣就結;念頭鬆,氣自然通。臨床上我看過太多人,藥沒少吃、功沒少練,可是心裡那口氣一直放不下,身體就一直卡在同一個地方。 今天給你一個最簡單的練習:睡前找三件今天讓你覺得「還好有」的事,慢慢想過一遍再入睡。連做兩週,你會發現睡

【今天這篇在說什麼】 想像一下,當你長期受到慢性疼痛困擾,就像家裡的警報器壞了,整天發出刺耳的尖叫聲。過去我們常以為針灸只是「放鬆肌肉」,但最新的醫學研究告訴我們,針灸其實更像是一位高明的「神經調音師」。它透過刺激特定的穴位,直接與我們的大腦溝通,重新調整神經系統的敏感度,讓那吵雜的警報聲安靜下來。 針灸透過刺激
骨科專科吳政誼醫師寫下一個到現在還沒答案的問題:當追蹤中斷,診所要怎麼把安全提醒送到,又不讓關心變成催促?高堯楷醫師從中醫與中西整合角度,談這個照護連續性的課題,中醫如何理解「治療中斷」,以及在連續性照護的脈絡裡,中醫可以扮演什麼角色。
骨科專科吳政誼醫師在〈走進嘉韻的第一分鐘,我們重做了一次〉中,談的是如何讓患者在走進診間之前就能減少不安、更清楚地參與自己的治療決定。高堯楷醫師從中醫與中西整合角度補充:肌骨疼痛的中醫思維、氣血筋絡如何理解痛、以及中醫在修復過程中可以扮演的角色。
哈佛醫學院最新研究指出,帶有p53突變的腫瘤因無法在細胞表面呈現穩定胜肽,使免疫T細胞「看不見」癌細胞,導致免疫療法失效。高堯楷醫師從中西整合醫學角度解析這項突破,說明「冷腫瘤」與中醫正虛邪伏概念的對照,以及對華語癌症患者與家屬的實際意義。
梅奧醫學中心針對腦轉移癌提出多學科個人化治療策略,涵蓋手術、放射線、靶向藥物等最新模式。高堯楷醫師從中西整合醫學角度,解析現代腦科學治療邏輯與中醫臟腑氣血理論的交匯點,並提供華語病友與家屬切實可行的身心調理方向。
從哈佛基因回春研究看中西醫結合的長壽之道 前言 近年來,隨著科技的飛速發展,人類對生命奧秘的探索也日益深入。哈佛醫學院喬治·丘奇(George Church)教授的團隊,在《自然-老化》(Nature Aging)期刊上發表了一項引人注目的研究,揭示了一個全新的基因篩選平台,能夠有效識別具有組織回春
【今天這篇在說什麼】 這篇發表在《Cell reports. Medicine》的研究,為我們理解疼痛感知機制帶來了新的視角。長期以來,我們對疼痛的理解多半集中在大腦皮層的活動,然而,疼痛的產生與感知是一個複雜的過程,涉及從周邊神經到脊髓再到大腦的多層次互動。這項研究的目標是開發一個更全面的預測模型,能夠整合大腦與脊髓

【今天這篇在說什麼】 想像一下,過去治療癌症就像是「成衣店」,醫生根據腫瘤的類型,給予所有病人同一套標準化的治療方案。但每個人的身體狀況與基因密碼都不同,這套「成衣」穿在某些人身上很合適,對其他人卻可能效果有限。最新的醫學研究指出,我們正進入「量身訂製」的精準醫療(Precision Medicine,指根據個人的基因
【今天這篇在說什麼】三陰性乳癌(TNBC)是一種侵襲性較強的乳癌類型,儘管近年來治療有所進步,但對於接受新輔助化學治療(neoadjuvant chemotherapy, NAC)後仍有殘餘病灶(residual disease, RD)的患者來說,預後往往較差,這也成為改善患者存活率的一大挑戰。這篇發表在《The J

【今天這篇在說什麼】 想像一下,如果你的醫生在診斷時,身邊有一位「超級助理」,能隨時翻閱數萬份醫學文獻,並確保治療方案完全符合國際標準,這就是近期 AI 醫療研究的目標。就像是為醫生配備了一台精準的導航系統,幫助他們在複雜的病情中做出更穩定的判斷。 【研究發現了什麼】 近期發表於《人工智慧前沿》(Frontiers
【今天這篇在說什麼】 隨科技進步,人工智慧(AI)在各領域的應用日益廣泛,醫療健康領域亦不例外。今日我們將探討一篇發表於《Nature Reviews Bioengineering》的文獻「AI-enabled clinical trials」,這篇研究提出了一個由人工智慧驅動的臨床試驗工程框架,旨在革新傳統臨床試驗